Причины стенокардии и её профилактика.

При стенокардии человек ощущает чувство давления или сжатия за грудиной. В этой статье будут рассмотрены причины развития стенокардии и методы её профилактики.

Причины стенокардии разделяют на две группы - управляемые и неуправляемые.

Управляемые - это те причины, которые непосредственно зависят от человека и которыми можно управлять в той или иной степени.

Курение, ожирение и сахарный диабет - существенные причины стенокардии, так как сильно влияют на развитие ишемии и стенокардии сердца у человека. Чем больше и дольше курит человек, чем дольше и в большей степени он страдает ожирением или сахарным диабетом, тем больше вероятность и скорость развития стенокардии и ишемии сердца.

Высокий уровень холестерина, повышенная свёртываемость крови, склонность к тромбозам также имеют большое значение в развитии стенокардии. Хронический стресс и малоподвижный образ жизни усугубляют выше перечисленные причины.

Неуправляемые причины стенокардии.
    К таким причинам относятся: Возраст. С возрастом вероятность развития стенокардии увеличивается. Наследственность имеет определённое значение в развитии этого заболевании. Пол. У мужчин стенокардия развивается не только в несколько раз чаще, но и раньше, чем у женщин.

Механизм развития стенокардии.
    Чаще всего стенокардия развивается в результате атеросклероза коронарных сосудов и гипертонии. Атеросклероз - это хроническое заболевание сосудов, которое возникает вследствие нарушения липидного и белкового обмена, и сопровождается отложением холестерина а также некоторых липопротеидов в интиме сосудов.

Формирование этих отложений происходит в виде атероматозных бляшек. Далее происходит разрастание в них соединительной ткани, приводящее к сужению просвета сосуда, вплоть до полной закупорки. Такие процессы препятствуют свободному движению крови, и определённые участки сердца не получают полноценное питание.

Атеросклерозом часто поражаются коронарные сосуды сердца и сосуды головного мозга. Таким образом атеросклероз является непосредственной причиной стенокардии.

Кроме атеросклероза, причиной стенокардии может быть спазм сосудов, происходящий внезапно, и приводящий к сужению просвета сосудов. При этом сосуды могут быть и не поражены атеросклерозом. Такой вид стенокардии называют вазоспастическим.

Профилактика стенокардии.

Профилактика стенокардии прежде всего должна заключаться в контроле управляемых причин. Если больной курит, ему необходимо найти в себе силы, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Если самостоятельно это сделать очень трудно, тогда нужно обратиться за помощью (кодировка, гипноз).

Отсутствие избыточного веса - это качественная профилактика стенокардии. Разберитесь, почему у вас лишние килограммы. Возможно вы едите лишнее, или ваше питание не сбалансировано. Нарушения в работе эндокринной системы могут быть причиной избыточного веса. Возможно, понадобиться помощь эндокринолога, диетолога.

Ваше питание должно быть сбалансированным. Больше употребляйте растительной пищи, меньше - жирной, рафинированной, жареной, копчёной.
    Очень полезно, в качестве лечебно-профилактических курсов принимать 2-3 раза в год полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, льняном масле. Омега-3 играют важную роль в здоровье сосудов и не только.

По согласованию с врачом увеличьте свою физическую активность. Физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно.
    Контролируйте своё артериальное давление. Своевременно обращайтесь к врачу, и выполняйте его рекомендации.